Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân

Duy trì tuổi thanh xuân là mong ước của rất nhiều người, một số chị em lựa chọn phương pháp trẻ hóa làn da bằng các dịch vụ thẩm mỹ hay những khóa điều trị chống lão hóa nhưng những phương pháp này có thực sự hiệu quả nếu chúng ta không quan tâm chăm sóc da từ bên trong?

Một làn da căng mịn, khỏe mạnh khi được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất như các vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C,biotin, đất silic, Acid Hyaluronic, … Những thức uống bổ dưỡng KAI.vn bật mí dưới đây sẽ giúp bạn kéo dài tuổi trẻ một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Cà phê

Với tác dụng giảm tình trạng suy tim, giảm nguy cơ mắc hội chứng Parkinson, bệnh mạch vành, đột quỵ, tiểu đường và nhiều căn bệnh khác. Các chuyên gia cho rằng cà phê có chứa những chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa của con người. Vì vậy, duy trì mỗi ngày một tách cà phê sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh.

Cafe giúp chống oxi hoá

Cafe giúp chống oxi hoá

Một gợi ý nhỏ là bạn có thể kết hợp cà phê với trứng vừa tạo ra một thức uống thơm ngon vừa tăng hiệu quả dưỡng da.

Nước ép

Từ lâu nước ép hoa quả đã được các chị em truyền tai nhau vì công dụng tuyệt vời của nó. Không chỉ cung cấp nước và năng lượng, nước ép hoa quả còn hỗ trợ đắc lực cho hệ tiêu hóa của bạn, trẻ hóa làn da  và kéo dài tuổi thọ.

Nước ép giúp ngăn ngừa lão hoá da

Nước ép giúp ngăn ngừa lão hoá da

Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý nếu như bạn gặp vấn đề về kiểm soát cân nặng và đường huyết vì trong nước ép còn chứa đường và calo. Các loại nước ép bán trên thị trường còn chứa chất tạo ngọt và phụ gia khác. Nên KAI khuyên bạn nên tự chế biến nước ép tại nhà hoặc các sản phẩm uy tín để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Không chỉ có hoa quả mà các loại rau chân vịt, bông cải xanh, cà rốt hay bí ngô cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân như biotin, vitamin A, vitamin C…

Nước detox

Nước detox là một loại thức uống lành mạnh, bổ dưỡng từ trái cây. Chỉ cần ngâm trái cây với nước lọc bạn đã có một đồ uống thanh lọc thơm ngon. Bạn cũng có thể kết hợp sáng tạo các loại trái cây ưa thích để tạo ra một hương vị riêng cho đồ uống dinh dưỡng.

Nước detox giúp giẩm cân

Nước Detox giúp giảm cân

Nước detox phát huy công cụng hơn hẳn nước ép hoa quả vì đồ uống này gần như không chứa đường nên thay vì làm tăng cân như nước hoa quả thì detox lại giúp giảm cân lành mạnh. Không chỉ vậy, detox còn kích hoạt cơ chế thải độc tự nhiên tạo ra hàng rào bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây bệnh.

Một ly nước detox đều đặn mỗi tuần kết hợp với việc nghỉ ngơi thư giãn sẽ mang lại cho bạn làn da sáng mịn, tươi trẻ và một vóc dáng cân đối.

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ là một thức uống tiêu biểu trong việc duy trì tuổi thanh xuân. Đặc tính chống lão hóa của vang đỏ được phát hiện bởi các nhà nghiên cứu y học của trường Y Harvard. Trong vang đỏ truyền thống chứa nhiều resveratrol – một hợp chất vô cùng có lợi cho sức khỏe giúp duy trì nét thanh xuân và procyanidin – chất tốt cho tim mạch, các mạch máu và ngăn ngừa tế bào lão hóa kéo dài tuổi thọ của con người.

Rượu vang đỏ rất tốt cho sức khoẻ

Rượu vang đỏ rất tốt cho sức khoẻ

Các loại sữa đậu

Biotin có trong hạnh nhân, óc chó và các loại đậu được coi là một thần được cho công cuộc trẻ hóa làn da. “Thần  dược” này giúp da căng mịn, kiểm soát nhờn hiệu quả là tác nhân chính gây ra mụn và các vấn đề về da.

Các loại sữa họ đậu rất tốt cho tim mạch

Các loại sữa họ đậu rất tốt cho tim mạch

Bằng những đồ uống dễ tìm như sữa đậu nành, đậu xanh sữa hạt óc chó việc duy trì nét thanh xuân của bạn trở nên dễ dàng hơn hết. hãy mau thêm một ly sữa đậu nành vào bữa ăn sáng của bạn để tận hưởng công dụng của thứ đồ uống thần kỳ này nhé !

Hãy thưởng thức những loại đồ uống trên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh và tập thể dục thường xuyên để có một làn da tươi trẻ và một cơ thể khỏe mạnh các bạn nhé !

Chia sẻ ngay
Kai.vn
Kai.vn cập nhật liên tục các kiên thức và kinh nghiệm về du lịch, ẩm thực, sức khoẻ, làm đẹp, công nghệ... Kai.vn kho tàng kiến thức cho bạn.
Bài viết liên quan
PewDiePie apologises for racial slur: ‘I’m just an idiot’

Comments are closed.