Truy tìm 7 nguyên nhân này gây khó ngủ ?

Não bộ bị quá tải, vận động mạnh trước khi ngủ, nhiệt độ điều hòa, ánh sáng, tiếng ồn hay sử dụng giường ngủ sai mục đích là những nguyên nhân khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ sâu.

Xem Thêm